We breiden de luistergroepen uit met een nieuwe activiteit: zorgrondes. Tijdens 'normale' luisterrondes wisselen we het praten en luisteren af met een lied, kleine lichaamsoefening of een handmassage. In een zorgronde richten we ons vooral op ons lichaam, praten we minder en doen we ervaringsoefeningen.
De oefeningen helpen om verbinding te maken met je hele lichaam. Je lichaam helpt je om iets nieuws over jezelf te ontdekken of je te herinneren aan wat je belangrijk vindt in het leven. We doen de oefeningen samen in een groep om elkaar te steunen. We helpen elkaar om voor onszelf te zorgen en aandacht te hebben voor wie je bent en hoe het met je gaat.
Een deelnemer van de eerste zorgronde in juni vertelde: “Dit is wat ik nodig had; ik heb nog nooit zoiets eerder gevonden. De oefeningen hielpen mij om mijzelf te omarmen en minder slecht over mijzelf te denken”.
Er staan nu 2 zorgrondes gepland in september:
Vrijdag 13 september, 9:30 uur inloop, start 10:00 uur tot ongeveer 12:00 uur. Locatie: de Ark, Aakstraat 60 (Amsterdam Noord)
Woensdag 25 september, 14:30 uur inloop, start 15:00 tot ongeveer 17:00 uur. Locatie: Elthetokerk, Javastraat 118 (Amsterdam Oost)
Neem een matje mee als het kan.
Heb je vragen? Bel of app coördinator Linda: 06 832 508 90
Comments